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1/28(土)第5回院内健康教室

by nonoshita on 2月 7th, 2017

1/28(土)今年度第5回目となる健康教室を開催しました。
今回は”栄養のあんな話やこんな話”というテーマで、
栄養士より「正月を終えて、これからの食事について」という題で講演させてもらいました。

健康教室2

お正月は食べ過ぎたり、生活のリズムが乱れ体重が増加する時期です。
皆さんも“正月太り”と言う言葉をこの時期良く耳にするかと思います。
そんな正月太りを解消するために必要なことは、『バランスの良い食事を摂る』ことだそうです。
今回は、実際にご飯や野菜の模型を用いて分かりやすく解説して頂き、
参加された方々からも、とても分かりやすかったと言う声を多く頂きました。

健康教室1

今回の健康教室を通し一人でも多くの方が、
食事のバランスについて考えていただければ幸いです。

(診療支援課 健康教室委員 久保山)

lCuOLO
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