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リハビリ機器紹介2

by hirayama on 10月 31st, 2012

〜 レッグプレス 、ヒップアブダクション、ヒップアダクション 〜

『レッグプレス』

レッグプレスとはマシーンを使って膝を曲げ伸ばしをする筋肉、主に大腿四頭筋、大腿二頭筋と言う筋肉を鍛えます。この筋肉を鍛える事で膝関節の曲げ伸ばしをしっかりできるようになり、歩く時に膝折れなどがなくなります。

『ヒップアブダクション、ヒップアダクション』

ヒップアブダクションとはマシーンを使って股関節を外側に動かす中殿筋という筋肉を鍛えます。
ヒップアダクションとは股関節を内側に動かす長内転筋と言う筋肉を鍛えます。これらの筋肉を鍛える事で歩く時にふらついたりせずにしっかり歩く事で出来る様になります。

皆さんも機会があれば是非やってみてください!(^O^)/

(理学療法士 橋本遼司)

From → 広報委員

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