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2014年06月02日の投稿一覧

6月 2日
( 2014年 )

出張健康教室 「ウォーキング講座」

by hirayama

5月23日(金) 東野公民館にて、健康講座第1回「ウォーキング講座」を開催しました。

健康に関心が高い住民のみなさま19人が集まってくださいました。

最近話題の高脂肪食や運動不足で発生する、筋肉の中に脂肪が蓄積される「脂肪筋」について説明し、
その改善に運動がとても効果的であることを説明しました。

その後 実際に普段行える「インターバル速歩」について実演を交えて体験して頂きました。
今後も依頼がありましたら出張して開催していきます。お気軽に当院地域連携室までご連絡下さい。

(理学療法士 梅田淳子)